¿Vuelves una y otra vez con quien te hizo daño?
No es que seas débil. Es que no te enseñaron a romper ese ciclo. Te acompaño a sanar esa dependencia emocional, recuperar tu autoestima y construir relaciones más sanas desde ti.
Te gustaría poder ...
Soltar sin romperte
Dejar de volver una y otra vez con quien te hizo daño.
Sentirte capaz de irte sin quedarte vacía.
“Sé que no me hace bien… pero no puedo soltar del todo.”
Sentirte suficiente sin rogar atención
No vivir con miedo a que deje de verte, no compararte, no competir.
Sentirte segura sin necesitar que te lo confirmen.
“Cuando no me mira, siento que no valgo.”
Poner límites sin miedo a que te dejen
Decir lo que piensas sin temblar.
Protegerte sin sentir culpa.
Elegirte sin perder al otro.
“Callo para no molestar. Pero me estoy perdiendo.”
Dejar de repetir el mismo patrón
Dejar de engancharte al mismo tipo de persona.
Elegir desde la calma, no desde la herida.
“Siempre acabo con alguien que me hace sentir pequeña.”
... puedo acompañarte en este proceso
Mi nombre es Cristina Zea
Soy Cristina Zea, psicóloga clínica especializada en dependencia emocional y autoestima.
Desde hace años acompaño a mujeres que han vivido lo que tú seguramente estás viviendo ahora: volver, dudar, perderse, sentir que no son suficientes.
También sé lo que significa tener miedo a soltar cuando duele más seguir. Mi propósito: que tú no camines sola ese camino. Que no te rompas más.
Descripción de mis servicios
Acompañamiento individual
Trabajaremos juntas tus patrones afectivos, heridas del pasado, autoestima y herramientas emocionales para que puedas elegir desde un lugar de libertad interna.
Terapia de pareja
Si estás con tu pareja o vuelves con ella, podemos trabajar la comunicación, los límites, la reciprocidad, el respeto y la construcción de un vínculo donde no haya dominación ni miedo.
Charlas y Talleres
Sobre dependencia emocional, autoestima, límites, etc.
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Tras la primera cita podrás elegir con qué oferta continuar
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Esto es lo que opinan mis cientes
Terapia de máxima calidad
Me enfocaré en conocerte y entender lo que estás viviendo. Desde ahí, trabajaremos junt@s para crear estrategias que se ajusten a ti y te ayuden a sentirte mejor.
Contacto directo conmigo
Si tienes dudas o inquietudes, podrás comunicarte directamente conmigo por WhatsApp o correo electrónico. La comunicación es clave en el proceso para sanar.
Pago 100% seguro
Podrás realizarlo a través de bizum o transferencia, según tus preferencias.
Trato cómodo y cuidadoso
Cada vez que nos veamos, mi prioridad será que te sientas a gusto. Quiero que tengas un espacio seguro, donde puedas hablar con libertad, sin juicios, y con la tranquilidad de saber que estoy aquí para escucharte de verdad.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
Callas para no perderlo
- ¿Te guardas lo que sientes y lo que piensas por miedo a que se aleje?
- ¿Evitas poner límites porque temes que te deje?
- Vivir así desgasta más que hablar. Aprenderás a expresarte sin miedo y sin culpa.
No puedes soltar aunque te hace daño
- ¿Te cuesta dejar ir, aunque sabes que esa relación no te hace bien?
- ¿Vuelves una y otra vez, aunque siempre acabes peor?
- No es que no tengas fuerza. Es que tu herida aún te ata. Puedo ayudarte a soltar sin romperte más.
Siempre eliges mal (y lo sabes)
- ¿Te atraen personas que después te hacen sentir pequeña?
- ¿Te preguntas por qué repites el mismo tipo de relación?
- Eso no es azar. Es un patrón aprendido. Y se puede romper.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera cita?
La primera sesión dura una hora y es un espacio para escucharte con atención. Si ya sabes qué te preocupa, lo trabajaremos desde el primer momento. Y si no lo tienes claro, no pasa nada: te acompañaré con preguntas que te ayuden a entender lo que estás viviendo y a identificar juntos el foco del trabajo terapéutico.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión?
Cada sesión tiene una duración de una hora. Es un tiempo pensado para ti, para que puedas expresarte con calma y sin prisas.
¿Servirá para mi el modo online?
La terapia online conserva toda su cercanía y esencia. Llevo años trabajando así y ofrezco el mismo trato cálido y profesional tanto en consulta virtual como presencial.
Para que aprovechemos al máximo cada sesión, busca un espacio tranquilo donde te sientas cómod@ y sin interrupciones.
¿Qué plataforma usaremos para la terapia online?
Suelo usar Zoom, pero si prefieres WhatsApp u otra plataforma, no hay problema. Me adapto a la que tú elijas para que te resulte más cómoda.
¿Cómo hago el pago de las sesiones online?
Puedes realizar el pago por bizum o a través de transferencia bancaria en España. Si te encuentras en otro país, puedo facilitarte mi cuenta de PayPal.
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